🌺Почему вода важна для красивой кожи?
😊Питаем кожу изнутри.
💦И самое первое - это вода.
Подхожу к подоконнику, разговаривая по телефону. И тут в беседе обращаю внимание на свои цветы.
🌱Каменный цветок, сочный, приятный на ощупь, трогаю листик, пружинит, впрочем как и алоэ.
Пробую землю-сухая, надо полить.
🌱И тут перевожу взгляд на фиалки. Я их раньше коллекционировала.
Было много, разные, красивые. Но фиалки капризные, не любят когда их заливают, но и своего запаса влаги на долго не хватает.
Мне стало грустно, несвоевременный полив плохо на них сказывается. Листья вялые, стало очень жалко. Закончила разговор, и пошла заниматься своими цветами.
🌺Также и у женщин. Когда видишь сухие губы, обезвоженную кожу, первый вопрос. Сколько пьем воды. Ответ логично-мало.
Я ведь не просто так начала именно с воды. Мы как тот цветок, когда влаги достаточно, сама кожа более упругая. А ведь это привычка, которая ничего не стоит.
Состояние обезвоженной кожи бывает от внешних факторов, и от нехватки воды.
💦Но мы пока о приеме изнутри.
Для чего коже нужна вода. Для нормальной работы кровообращения, для нормального деления клеток, для вывода токсинов и т.д.
Нижний слой кожи – дерма – содержит межклеточную жидкость, ее основа - вода. И расположенные в ней волокна коллагена нуждаются в воде. Когда нашей коже не хватает влаги, количество межклеточной жидкости уменьшается, волокна коллагена высыхают, истончаются и скручиваются. Кожа становится обезвоженной и менее эластичной.
💦Кроме того, обезвоженный организм не может полностью справиться с выводом токсинов из организма. Токсины попадают в кровь, и тогда на коже видны проявления в виде акне и тусклого цвета лица.
30 мл. на 1кг веса- минимальное количество, необходимое для нормального функционирования всех систем организма.
Как правильно пить воду:
- Утром, натощак выпиваем стакан чистой воды.
-Выпиваем стакан воды за 15-20 мин до каждого приема пищи и через 1 час после.
- Воду пьем небольшими глотками.
- На ночь не стоит пить более стакана воды.
Чтобы кожа сияла и была более эластичная, пьем воду!
Сколько вы пьете воды в день?
