КАК СОХРАНИТЬ СВОЮ КОЖУ?
😊Чтобы кожа радовала в зеркале, надо уделять ей внимание.
И действовать на всех уровнях.
✅Образ жизни (питание, сон, активность, свежий воздух)
✅Работа на уровне мышц (массажи, гимнастика, самомассажи)
✅На уровне самой кожи (защита, питание, увлажнение, очищение)
А естественная защита для кожи — это липидный барьер.
От его состояния зависит качество самой кожи, и такие параметры как увлажненность, чувствительность, обезвоженность, и эластичность тоже.
🌺Липидный барьер — это верхняя видимая часть кожи.
Состоит из плоских чешуек («мертвых» кератиноцитов), склеенных между собой жирными клетками (липидами). Это как водонепроницаемая стена из кирпичиков, которые склеены между собой цементом.
🌺Кожа состоит из трех слоев. Гиподермы, дермы и эпидермиса.
Гиподерма состоит из жировой ткани, которая копит и сохраняет влагу, содержащуюся в тканях тела.
Дерма, имеет клетки, которые впитывают влагу из гиподермы, как губки, и эта влага идёт наверх, в эпидермис до рогового слоя (последний слой эпидермиса). И вот роговой слой (корнеоциты, склеенные жирными липидами) является последним слоем в самом эпидермисе и одновременно барьером для дальнейшего выхода влаги уже наружу, т.е. её испарения.
🌺И здесь важно, в каком состоянии липидный барьер. Если он повреждается или утончается, вода испаряется сквозь рыхлые чешуйки рогового слоя, и это приводит к проблемам:
• сухость
• шелушение
• обезвоживание кожи
• дряблость
• снижение эластичности кожи
• мелкую сеть морщинок
• раздражение
• чувствительность кожи
• акне
😊Липидный слой («цемент») состоит из свободных жирных кислот, церамидов и холестерина.
Что влияет на нарушение барьерной функции кожи?
-Умывание горячей водой с мылом или средствами, содержащими агрессивными ПАВы.
-Агрессивные факторы окружающей среды, которые вызывают окисление липидов кожи. А именно, летняя инсоляция, использование солярия, иммунные реакции.
-Стресс- как следствие нарушается выработка организмом липидов.
🌺Липидный барьер легко и очень быстро восстанавливается извне, посредством грамотно-составленных косметических средств.
Что для этого надо:
-Позаботиться о защите от УФ излучений, с помощью специальных средств.
-Пересмотреть свою косметичку, а именно средства для очищения кожи.
-Уменьшить стрессовую нагрузку на организм, или включить антистрессовую программу.
В следующих постах поделюсь что я применяю для сохранения липидного барьера.
А как вы, друзья, поделитесь, какое очищение применяете для кожи?
