Чтобы кожа радовала в зеркале, надо уделять ей внимание на всех уровнях: образ жизни, работа на уровне мышц и уход на уровне самой кожи. Естественная защита для кожи - это липидный барьер, от его состояния зависит качество кожи. Липидный барьер состоит из свободных жирных кислот, церамидов и холестерина. Нарушение барьерной функции кожи может быть вызвано умыванием горячей водой с мылом, агрессивными факторами окружающей среды и стрессом.